O ano letivo está começando e é hora de se preparar para o retorno às aulas. A cada início, novas oportunidades e descobertas de aprendizado. Os educandários se renovam com a chegada de antigos e novos alunos, famílias, professores e demais funcionários. Pensando neste grande dia, não podemos deixar de pensar nas emoções que surgem com esta ocasião.
Para uns é momento de início, para outros de reinício e, independente do momento em que cada um se encontra, é de suma importância acolher as emoções que podem se manifestar. O período de volta às aulas geralmente é acompanhado de ansiedade e expectativas, como também, alegria, medo, insegurança, prazer, tranquilidade, angústia. Alguns mais empolgados, outros nem tanto.
De fato, todo o início de ano letivo desperta desafios emocionais que podem desencadear desordens mais intensas. É de suma importância que o ambiente escolar e familiar seja de acolhimento, por que afinal, a vida acadêmica é cercada de ritos de passagens desde a primeira infância até a vida adulta.
Tanto o quadro profissional quanto os familiares podem validar as emoções que são manifestadas neste período. A validação demonstra acolhimento e proporciona um ambiente seguro para aquele que está em sofrimento. Estar atento às mudanças de comportamento faz total diferença. Seja acolhedor, não banalize o sofrimento e seja empático.
Procure entender o que está se passando, crie conexões saudáveis, se aproxime! Pois cada um encara este momento de diferentes formas, e nem sempre o início do ano letivo é fácil. E para ajudar nesta retomada de forma saudável a Psicóloga Patrícia Mazzei que é especialista em saúde mental, destacou algumas dicas que podem ser utilizadas no ambiente escolar e familiar:
- Incentive o diálogo;
- Auxilie na adaptação de forma empática;
- Acolha;
- Pergunte como está se sentindo;
- Explique as rotinas e regras;
- Priorize a saúde mental;
- Não faça cobranças fora de medidas;
- Não invalide o sofrimento;
- Possibilite um espaço de escuta;
- Passe segurança;
- Caso necessário procure ajuda profissional especializada.
Boas emoções possibilitam uma melhor aprendizagem. Proporcione saúde mental!
Texto escrito por: Psicóloga Patrícia Machado Mazzei
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