A definição de menopausa é o fim do período reprodutivo da mulher que é reconhecida quando permanecemos 12 meses consecutivos sem menstruar. O envelhecimento é um processo fisiológico, natural para todas as mulheres, é importante que estejamos preparadas, e quanto mais preparadas estivermos melhor, e esse processo vai ser mais leve em nossa pele. Começa a partir dois 35 anos e atinge o pico máximo dois 45 aos 55 anos na maioria das mulheres.
No período pré-menopausa começa a cascata hormonal e principalmente a perda do hormônio estrogênio que e muito importante e este hormônio está intimamente ligado à produção de colágeno. Portanto, quando a produção de estrogênio começa a diminuir, o colágeno começa a ser perdido. Um fato muito importante é que nos primeiros 5 anos da menopausa temos uma perda de 30% de colágeno, e a partir dos 30 anos começamos a perder 1 % de colágeno por ano, então, com a chegada da menopausa perdemos 30% de uma vez, o que é muito! Perdemos os lipídios da nossa pele e quando perdemos a função de barreira protetora, o risco de infecções e alergia aumenta, a pele fica muito seca. Apostamos na prevenção, mudanças de hábitos e procedimentos preventivos para obter resultados naturais.
A menopausa é precedida pela “perimenopausa” e nossa pele começa a sentir os efeitos das alterações hormonais como modificação das fibras de colágeno e elastina, além de dificultar no processo de renovação celular que de 28 dias, passa para 90, motivo pelo qual a pele perde o vício e poros mais abertos são notados. A partir dos 40 anos os ovários começam um processo chamado deficiência ovariana, produzindo menos hormônios e quando temos esse déficit hormonal a partir dos 40 anos o primeiro órgão que vai sofrer com isso é a nossa pele, o ovário produz 3 tipos de estrogênio, estradiol, estriol e estrona. O estriol em particular é o hormônio que tem ação periférica na pele e na aparência dos cabelos e unhas, é responsável por tornar a pele mais espessa, grossa, mais firme é mais resistente, o estriol e resposável por a produção do colágeno, existe um déficit hormonal então eu explico aos pacientes que o melhor é apontar aos tratamentos preventivos que chamamos de poupança de colágeno para estar com a pele saudável para quando chegar esse período fisiológico normal que chamado menopausa.
Também temos que levar em consideração os fatores genéticos como o meio ambiente, o estilo de vida e uma alimentação saudável rica em frutas e verduras. Recomenda-se nesta fase uma série de cuidados especiais na rotina de Skin Care. Em termos de higiene da pele sempre aconselho a meus pacientes a usar sydent, que são produtos de limpeza com pH muito semelhante ao da pele, que é pH 5,5; boa hidratação em todo o corpo após o banho porque a pele úmida absorve melhor os ingredientes ativos hidratantes; hidratantes corporais que contenham lipídios semelhantes aos da barreira cutânea, já que nesse período diminuem; hidratantes com ceramida, manteiga de karité e de preferência sem perfume, nessa fase a pele fica mais propensa a alergias. Nunca se esqueça de usar protetor solar com FPS maior que 30 e UVA alta durante todo o ano, já que a pele também fica mais fina devido à alteração hormonais, é mais propensa a manchas e ao aparecimento de rugas; antioxidantes como vitamina C e resveratrol. À noite aplique cremes com retinóides dependendo da época do ano; no outono inverno ácido retinóico e na primavera verão retinol, isso vai depender da pele de cada paciente, cada pele é única e da patologia que cada paciente apresenta, existe um amplo leque de opções no mercado tanto de ácidos como de hidratantes, por isso aconselho sempre a consulta com profissionais qualificados.
O cabelo e as unhas também sofrem alterações: o cabelo fica mais fino e sua queda aumenta e as unhas ficam mais frágeis. Diminui o ácido hialurônico na derme, também ao reduzir os níveis de estrogênio, aumenta os níveis de andrógenos, por causa disso muitas mulheres apresentam pelos terminais na região do queixo e mandíbula, podem apresentar acne nessa região também, além das varizes e celulite. É uma das consultas mais frequentes no consultório, muitas mulheres têm dificuldade de aceitar, temem envelhecer. O ideal é envelhecer com dignidade o mais naturalmente possível, visando sempre a saúde.
Daniela Duarte – Cosmetóloga Médica
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