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Bem-estar

GRUPO MELHOR IDADE

A MP FIT oferece MAIS uma modalidade: o GRUPO MELHOR IDADE.

Trata-se de exercícios voltados para pessoas acima de 55 anos, que buscam uma melhor qualidade de vida.
Sabe-se que a prática de exercícios físicos regulares, previne diversas doenças, sociabiliza, melhora o sono e traz felicidade.
As aulas acontecem todas as terças e quintas.
Venha conhecer o grupo MELHOR IDADE, faça uma aula experimental.
Quem foi que disse que musculação é assunto para os mais jovens que estão preocupados em modelar o corpo? Os benefícios desses exercícios vão muito além de questões relacionadas à estética. Afinal, quando praticados na terceira idade melhoram a qualidade de vida e ainda amenizam as perdas funcionais no decorrer do processo de envelhecimento.
– Aumenta a força e a flexibilidade, o que reduz a vulnerabilidade do idoso a quedas;
– Aumenta a densidade óssea, o que ajuda a evitar o acometimento de osteoporose, uma doença caracterizada pela baixa fabricação de material ósseo novo suficiente, o que acaba deixando os ossos frágeis e mais suscetíveis às fraturas;
– Diminui dores articulares que afetam locais como coluna, ombros e joelhos;
– Melhora a postura corporal;
– Reduz os sintomas de doenças crônicas, bem como de sintomas de depressão, doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e distúrbios do sono porque eleva os níveis de serotonina no corpo;
– Melhora a autoestima e aumenta a autoconfiança no dia a dia.
Visite-nos! Av.tamandaré 2270 fone:32434724
#vempramp #saúde #qualidadedevida

Por: - 09/01/2018 às 0:00

 

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