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A MP FIT oferece MAIS uma modalidade: o GRUPO MELHOR IDADE

Trata-se de exercícios voltados para pessoas acima de 55 anos, que buscam uma melhor qualidade de vida.

Sabe-se que a prática de exercícios físicos regulares, previne diversas doenças, sociabiliza, melhora o sono e traz felicidade.
As aulas acontecem todas as terças e quintas.
Venha conhecer o grupo MELHOR IDADE, faça uma aula experimental.
Visite-nos!
Quem foi que disse que musculação é assunto para os mais jovens que estão preocupados em modelar o corpo? Os benefícios desses exercícios vão muito além de questões relacionadas à estética. Afinal, quando praticados na terceira idade melhoram a qualidade de vida e ainda amenizam as perdas funcionais no decorrer do processo de envelhecimento.
– Aumentam a força e a flexibilidade, o que reduz a vulnerabilidade do idoso a quedas;
– Aumenta a densidade óssea, o que ajuda a evitar o acometimento de osteoporose, uma doença caracterizada pela baixa fabricação de material ósseo novo suficiente, o que acaba deixando os ossos frágeis e mais suscetíveis a fraturas;
– Diminuem dores articulares que afetam locais como coluna, ombros e joelhos;
– Melhoram a postura corporal;
– Reduzem os sintomas de doenças crônicas, bem como de sintomas de depressão, doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e distúrbios do sono porque elevam os níveis de serotonina no corpo;
– Melhoram a autoestima e aumentam a autoconfiança no dia a dia.

UMA DICA DE: MPFIT
Av.tamandaré 2270 fone:32434724
#vempramp #saúde #qualidadedevida

Por: - 05/09/2017 às 10:27

 

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